Downloads

Downloads

Die nachfolgenden Downloads benötigen einen Freigabecode, um sie anhören zu können. Diesen Freigabecode stelle ich an meinen Kursen den Teilnehmern zur Verfügung.

Bodyscan - Einführung 2 Minuten CH-Dialekt

Bodyscan 40 Minuten CH-Dialekt

Achtsames Yoga - Einführung 2 Minuten CH-Dialekt

Achtsames Yoga im Stehen 25 Minuten CH-Dialekt

Achtsames Yoga 45 Minuten CH-Dialekt

Sitzmeditation 10 Minuten CH-Dialekt

Sitzmeditation 15 Minuten CH-Dialekt

Sitzmeditation 20 Minuten CH-Dialekt

Sitzmeditation 30 Minuten Hochdeutsch

Sitzmeditation 45 Minuten CH-Dialekt