achtsamkeit & mitgefühl

«Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen.»

Jon Kabat-Zinn

«Mitgefühl ist die Fähigkeit, uns einzufühlen in unser eigenes Leiden und das Leiden anderer und ist verbunden mit der Bereitschaft, dieses Leiden zu lindern oder zu verhindern.»

Paul Gilbert

A K T U E L L

MORGENMEDITATION
Mo. 15. August 22
über ZOOMM
Infos

ACHTSAMKEITSABENDE ÜBER ZOOM
Do. 1. Sept.22 (nur Männer)
Do 15. Sept.22 (für alle)
Infos und Anmeldung

ACHTSAMKEITSABENDE IN ZH-WIEDIKON
Fr. 2. Sept. 2022 (nur Männer)
Infos und Anmeldung

ACHTSAMKEIT ÜBEN
MBSR 8-WOCHENKURSE
ab Fr. 9.9.22 über ZOOM
ab Fr. 9.9.22 in ZH-Wiedikon
Infos und Anmeldung

(SELBST-)MITGEFÜHL ÜBEN
MBCL 8-WOCHENKURSE
ab Sa. 10.9.22 über ZOOM
ab Sa. 10.9.22 in ZH-Wiedikon
Infos und Anmeldung