achtsamkeit & mitgefühl

«Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen.»

Jon Kabat-Zinn

«Mitgefühl ist die Fähigkeit, uns einzufühlen in unser eigenes Leiden und das Leiden anderer und ist verbunden mit der Bereitschaft, dieses Leiden zu lindern oder zu verhindern.»

Paul Gilbert

A K T U E L L 

MEDITIEREN
Montagmorgen 3.10.2022
8-9 Uhr
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 ACHTSAMKEIT
AM ABEND

Do. 6.10.22 18-19 Uhr
Zoom-Meeting
Gratisangebot
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ACHTSAMKEIT
AM ABEND

Fr. 7. Oktober 22 18.30 - 20.30 Uhr
Zürich-Wiedikon
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(SELBST-)MITGEFÜHL ÜBEN
MBCL 8-WOCHENKURS

ab 27. Oktober 2022
jeweils am Donnerstagmorgen
über ZOOM
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ACHTSAMKEIT ÜBEN
MBSR 8-WOCHENKURS
ab 28. Oktober 2022
jeweils am Freitagmorgen
über ZOOM
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