achtsamkeit & mitgefühl

«Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen.»

Jon Kabat-Zinn

«Mitgefühl ist die Fähigkeit, sich in eigenes und fremdes Leid einzufühlen und ist verbunden mit der Bereitschaft, dieses Leiden zu lindern oder zu verhindern.»

Paul Gilbert, 2014

A K T U E L L

MEDITATIONSSTUNDE
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jeweils am Vormittag 8-9 Uhr:
Mo. 06.05.24
Mi. 08.05.24
Fr. 10.05.24
Mo. 13.05.24
Mi. 15.05.24
Mo. 20.05.24
Mi. 22.05.24
Fr. 24.05.24
Mo. 27.05.24
Mi. 29.05.24
Fr. 31.05.24
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STILLE & VERBUNDENHEIT
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Fr. 07.05.24 / 09 - 10.30 Uhr
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MBSR 8-WOCHENKURS
in Zürich
Mittwochabend 8.5-3.7.24
18.00 - 20.30 Uhr
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