Die Praxis der Achtsamkeit

«Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen.»

Jon Kabat-Zinn

A K T U E L L

ACHTSAMKEITSABENDE
(nur für Männer):

Freitag 03.09.21 ZH-Wiedikon
Freitag 17.09.21 Onlinekurs

(SELBST-)MITGEFÜHL ÜBEN
MBCL 8-Wochenkurse:

Montagmorgen ab 30.8.21 Onlinekurs
Dienstagmorgen ab 31.8.21 ZH-Wiedikon
Mittwochmorgen ab 1.9.21 Onlinekurs
Donnerstagmorgen ab 2.9.21 ZH-Wiedikon
Donnerstagabend ab 2.9.21 ZH-Wiedikon

ACHTSAMKEIT ÜBEN
MBSR 8-WOCHENKURS:

Donnerstagnachmittag ab 2.9.21 ZH-Wiedikon