achtsamkeit & mitgefühl

«Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen.»

Jon Kabat-Zinn

«Mitgefühl ist die Fähigkeit, sich in eigenes und fremdes Leid einzufühlen und ist verbunden mit der Bereitschaft, dieses Leiden zu lindern oder zu verhindern.»

Paul Gilbert, 2014

A K T U E L L

ACHTSAMKEIT & MITGEFÜHL ÜBEN
Zoom-Livestream
Mo.-, Mi.- oder Freitagmorgen 8-9 Uhr
2.6./5.6./7.6./9.6.23
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MEDITATION & ERFAHRUNGSAUSTAUSCH
in Zürich
Fr. 9.6.23 18.30 - 20.30 Uhr
Anmeldeschluss: 6.6.23
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MEDITATION & ERFAHRUNGSAUSTAUSCH
über Zoom
Di. 13.6.23 9 -10.30 Uhr
Anmeldeschluss: 12.6.23
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MBSR- & MBCL
neue Kurse ab September 23
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